Spørsmål om hypnose? Her finner du tydelige svar.
Her finner du svar på vanlige spørsmål om hypnose på nett, hypnoterapi, trygghet, kontroll, behandlingsforløp, booking og de ulike temaene du kan få hjelp med hos Hypnose Norge.
FAQ-en er delt inn i temaer.
Det er naturlig å ha spørsmål før man prøver hypnose. Mange lurer på om de mister kontrollen, hvordan behandlingen foregår på nett og hvor mange behandlinger de trenger.
Her har vi samlet de vanligste spørsmålene slik at du kan lese mer før du bestemmer deg for om du ønsker å ta kontakt.
Generelle spørsmål om hypnose.
For deg som ønsker å vite mer før du bestiller time.Hva er hypnose?
Hypnose er en tilstand med fokusert oppmerksomhet og avslapning. Underveis kan oppmerksomheten rettes mot tanker, vaner, reaksjoner og indre forestillinger.
Hos Hypnose Norge brukes hypnose som et terapeutisk verktøy og ikke som underholdning.
Hva er forskjellen på hypnose og hypnoterapi?
Hypnose beskriver selve metoden eller tilstanden. Hypnoterapi betyr at hypnose brukes målrettet i et terapeutisk forløp.
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Nei. Du er bevisst, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst si fra.
Hypnose foregår som et samarbeid mellom deg og hypnoterapeuten.
Er hypnose det samme som søvn?
Nei. Hypnose er ikke søvn. Mange opplever det som en rolig og konsentrert tilstand.
Kan alle bruke hypnose?
Mange kan arbeide med hypnose, men mennesker reagerer forskjellig på metoden.
Det viktigste er at du selv ønsker å delta og er villig til å følge prosessen.
Kan jeg prøve hypnose selv om jeg er skeptisk?
Ja. Du trenger ikke å være overbevist om hypnose på forhånd. Det er helt greit å ha spørsmål eller være skeptisk.
Du får forklart hvordan behandlingen foregår før vi starter.
Er hypnose trygt?
Behandlingen skal foregå med samtykke, tydelige rammer og respekt for grensene dine.
Ved alvorlige psykiske eller fysiske symptomer kan annen helsehjelp være nødvendig i stedet for eller i tillegg til hypnose.
Husker jeg behandlingen etterpå?
De fleste husker det meste av behandlingen. Opplevelsen kan variere, og noen beskriver at tiden føles annerledes eller at enkelte deler blir mindre tydelige.
Spørsmål om forløp og booking.
Praktiske svar om online behandling, antall timer og kontakt.Hvor foregår behandlingen?
Hypnose Norge tilbyr kun behandling på nett. Du deltar hjemmefra eller fra et annet rolig sted der du kan være uforstyrret.
Hvordan bestiller jeg time?
Du kan bestille via bookingsiden, ringe på +45 30 50 25 03 eller skrive til info@hypnose-norge.no.
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det avhenger av temaet og situasjonen din. Noen forløp har en fast struktur, mens andre tilpasses individuelt.
På den enkelte behandlingssiden finner du mer informasjon om hvordan det aktuelle forløpet er bygget opp.
Får jeg en lydfil?
Ved enkelte forløp inngår en hypnoselydfil som støtte mellom behandlingene.
Det fremgår av den aktuelle behandlingssiden dersom lydfil er inkludert.
Tilbys oppfølging etter behandlingen?
Ved enkelte strukturerte forløp kan oppfølging være inkludert. Vilkårene står på den aktuelle behandlingssiden.
Fungerer hypnose på nett på samme måte?
Selve samtalen og hypnosen gjennomføres via videosamtale. Du trenger et rolig sted, stabil internettforbindelse og mulighet til å være uforstyrret.
Kan noen være i nærheten under behandlingen?
Det viktigste er at du har et rolig og privat sted der du kan konsentrere deg om behandlingen.
Dersom det er en særlig grunn til at en pårørende bør være til stede, kan dette avtales på forhånd.
Behandles samtalen fortrolig?
Ja. Personlige opplysninger og det du forteller i forbindelse med behandlingen håndteres med respekt og fortrolighet.
Se noen av temaene du kan arbeide med på nett.
Hypnose Norge tilbyr individuelle onlineforløp innen vaner, uro, prestasjon, selvfølelse og ulike former for avhengighetsrelaterte mønstre.
Spørsmål om konkrete behandlingstemaer.
Korte svar om noen av de vanligste områdene.Kan hypnose brukes ved røykeslutt?
Hypnose kan brukes som et verktøy for å arbeide med vaner, triggere og situasjoner som er knyttet til røyking.
Les mer om røykeslutt med hypnose.
Kan hypnose brukes i forbindelse med vektnedgang?
Hypnose kan brukes til å arbeide med den mentale og vanemessige delen, for eksempel matvaner, sukkertrang, porsjoner og følelsesmessig spising.
Les mer om vekt og hypnose.
Kan hypnose brukes ved angst?
Hypnose kan brukes som et terapeutisk verktøy for å arbeide med uro, bekymringer og automatiske reaksjonsmønstre.
Ved sterke eller langvarige symptomer bør fastlege eller annet helsepersonell også involveres. Les mer om angst og hypnose.
Kan hypnose brukes ved fobi?
Hypnose kan brukes som et verktøy for å arbeide med reaksjoner og forestillinger knyttet til bestemte former for frykt.
Les mer om fobi og hypnose.
Kan hypnose brukes ved lav selvfølelse?
Forløpet kan rette seg mot blant annet selvkritikk, usikkerhet og måten du snakker til deg selv på.
Les mer om lav selvfølelse.
Kan hypnose brukes ved alkoholvaner?
Hypnose kan brukes som et verktøy for å arbeide med vaner, trang og situasjoner som er knyttet til alkohol.
Ved fysisk avhengighet eller abstinenssymptomer skal helsepersonell involveres. Les mer om alkoholbehandling.
Hva med cannabis, kokain eller andre rusproblemer?
Hypnose kan brukes som støtte i arbeid med vaner, impulser og reaksjonsmønstre når personen selv ønsker forandring.
Ved alvorlige rusproblemer, abstinenser eller psykiske symptomer bør lege eller spesialisert rusbehandling involveres.
Kan hypnose brukes ved spilletrang?
Hypnose kan brukes som et verktøy for å arbeide med impulser og automatiske mønstre knyttet til spilling.
Ved spilleavhengighet, økonomiske problemer eller alvorlig psykisk belastning bør spesialisert hjelp også involveres.
Kan hypnose brukes ved prestasjonspress?
Hypnose kan brukes til mental trening med fokus på blant annet ro, konsentrasjon, forventninger og prestasjonspress.
Trygghet, ansvar og realistiske forventninger.
Hypnose er et verktøy og skal brukes med tydelige rammer.Er hypnose en garanti for resultat?
Nei. Det kan ikke gis garanti for et bestemt resultat.
Hvordan et forløp oppleves og utvikler seg varierer fra person til person.
Kan hypnose erstatte lege eller psykolog?
Nei. Hypnose erstatter ikke nødvendig medisinsk, psykologisk, psykiatrisk eller annen helsefaglig behandling.
Når bør jeg kontakte helsepersonell?
Kontakt fastlege eller annen relevant helsetjeneste dersom symptomene er alvorlige, plutselige, langvarige eller kan ha en fysisk eller psykisk medisinsk årsak.
Dersom situasjonen er kritisk og det står om liv og helse, skal du ringe 113. Dersom hjelpen haster, men situasjonen ikke er livstruende, kan legevakt kontaktes på 116 117.
Er behandlingen privat?
Personlige opplysninger og det du forteller i forbindelse med behandlingen håndteres fortrolig og med respekt.
Hva hvis jeg blir følelsesmessig berørt?
Følelser kan oppstå under en terapeutisk samtale eller hypnose. Du kan når som helst si fra dersom du ønsker å stoppe, ta en pause eller endre retning.
Hvorfor velge Hypnose Norge?
Jacob Eickhardt har arbeidet med hypnose siden 2011. Hypnose Norge tilbyr individuelle behandlinger på nett med fokus på ro, tydelig kommunikasjon og personlig tilpasning.
Les mer hos offentlige og faglige tjenester.
Hypnose kan være et supplement for enkelte, men ved sykdom, avhengighet eller alvorlige psykiske symptomer er det viktig å bruke riktig helsetjeneste.
Hvor kan jeg lese mer om angst?
Les mer hos Helsenorge om angst og angstlidelser .
Hvor kan jeg lese mer om røyk, snus og nikotin?
Les mer hos Helsenorge om snus- og røykeslutt .
Hvor finner jeg psykisk helsehjelp?
Helsenorge har en oversikt over tilbud om psykisk helsehjelp og informasjon om hvor du kan henvende deg.
Du er velkommen til å ta kontakt.
Kontakt Hypnose Norge dersom du har spørsmål om hypnose, behandling på nett eller om et bestemt forløp kan være relevant for deg. Ring +45 30 50 25 03, send e-post til info@hypnose-norge.no eller bestill en time online.